Maj 31, 2019

Spanien – nio anledningar till att du ska med på vår resa!

Du har väl inte missat att vi den 5-12 november reser till Spanien för en härlig löparresa? Här har du nio anledningar till varför just du ska med! Boka senast på söndag för 800 kr i rabatt. 1) Få sol i mörka november Även om allt är ljust och soligt nu […]

Maj 30, 2019

Johanna och Malin krigar om topplaceringarna på lördag!

På lördag blir det riktigt spännande när vi har två starka tjejer i form av Malin Starfelt och Johanna Bäcklund som kommer att kriga om de främsta platserna i Stockholm maraton. Vi är väldigt stolta över att ha två så duktiga tjejer i klubben. Konkurrensen kommer i år att dock […]

Maj 30, 2019

Ta chansen att vinna fina priser och få 100 kr i rabatt!

På tisdag nästa vecka öppnar vi anmälan till höstens löpargrupper och det kommer att löna sig att anmäla sig snabbt! Valfritt plagg till de 20 första! De 20 första får ett valfritt plagg från vårens ledarkollektion. Du kan välja av jacka, tröja, kortbyxor med mera. Fina priser som lottas ut! […]

Maj 29, 2019

Bra tempo på veckans träningar!

Den här veckan har vi sprungit tempointervaller. Det har inneburit något längre intervaller på hela 5 minuter som ska gå i tröskelfart. Tröskelfart innebär att man springer i ett tempo så att man ligger precis under sin mjölksyratröskel. Genom att hålla det tempot är syftet att man ska förskjuta sin […]

Maj 29, 2019

Häng med i vår Lidingöloppskurs!

Är du intresserad av att springa Lidingöloppet i höst och bor i Stockholm? Då kan den här kursen vara något för dig! I kursen kommer du att få inspiration, förbättrad löpteknik, styrka samt hjälp för att du ska kunna prestera på topp under tävlingsdagen. Om du ännu inte har startplats […]

Maj 28, 2019

Så kul att tävla igen!

Idag tog jag äntligen på mig nummerlappen och stod på startlinjen på Vårruset. Jag hade inte så höga förväntningar utan var mest sugen på att tävla. Fokus var inte på att springa på någon speciell tid utan att bara få en skön och positiv känsla av att springa lopp. Jag […]

Maj 28, 2019

Så lyckas du bäst på Stockholm maraton på lördag!

Ska du springa Stockholm maraton i helgen? Det kommer att bli en rejäl folkfest och vi hoppas att du kommer att njuta och ha riktigt roligt längs banan. Här ger vi dig tips på hur du klarar loppet på bästa sätt! 1. Starta inte för fort! Det tål att repeteras om och […]

Maj 28, 2019

Om en vecka öppnar vi anmälan till höstens löpargrupper!

Tänk vad tiden går fort. Nu är det bara tre veckor kvar den här terminen och därmed endast 3 veckor kvar. Redan nästa tisdag om exakt en vecka kommer vi därför att öppna upp anmälan till höstens löpargrupper! Höstterminen kommer att skilja sig en hel del från våren och vi […]

Maj 27, 2019

Vinnare i toppformsutmaningen 2019

Under fem veckors tid har över 600 personer deltagit i Runacademys träningsutmaning toppformsutmaningen på medlemssidan. Syftet med utmaningen var att förbereda sig fysiskt inför säsongens alla lopp. Deltagarna kunde välja mellan tre olika nivåer på utmaningen, bas, medel och tuff. De som valde basnivå fick under de fem veckorna som träningsutmaningen […]

Maj 27, 2019

Vår hejaklack laddar för Vårruset i Stockholm!

Ikväll går Vårruset av stapeln i Stockholm och Runacademys hejaklack är redo för att heja fram er! Ses vi där? Loppet, som är ett 5 km långt motionslopp, arrangeras på 21 orter runt om i landet. Det riktar sig till alla tjejer och kvinnor som vill utmana sig genom att springa, […]

Maj 26, 2019

Nu öppnar vi anmälan till vårt bergsäventyr i Spanien!

Lämna höstmörkret i november och följ med oss på en fantastisk löparresa till Spanien! Här kombinerar vi roliga träningspass och njutbar löpning med ett utmanande traillopp i bergen och ett besök hos aporna på Gibraltar.   Om resan till Spanien Spanska solkusten har mycket mer att erbjuda än bara sol […]

Maj 25, 2019

Ännu fler nyheter på vår löparresa till Spanien!

Häromdagen kunde ni läsa om att vi kommer att springa ett roligt traillopp i samband med vår löparresa till Spanien i november. Vi kommer även att ta del av ännu mer av allt häftigt som finns i omgivningarna. Bland annat kommer vi att lämna Spanien för en dag och besöka […]

Maj 24, 2019

Vilken energi när vi sprungit på bana!

Hela syftet med våra löpargrupper är att man ska få prova på en massa olika former av löpträning. Den här veckan har deltagarna i löpargrupperna fått prova på att springa på friidrottsbana. Och det har gått undan! Det är riktigt häftigt att få känna sig så snabb, samtidigt som vi […]

Maj 23, 2019

Spännande samarbete med Midnattsloppet!

Vi kan glädjande meddela att vi i år har ingått ett nytt spännande samarbete med Midnattsloppet! Midnattsloppet arrangerar ett av årets roligaste lopp där stämningen helt klart är något alldeles extra. Loppet är en riktig folkfest med peppande musik och mycket folk som hejar. Loppet går i Stockholm den 17 […]

Maj 23, 2019

Löpäventyr och traillopp i bergen i Spanien!

Den 5-12 november kommer vi att åka till soliga Spanien för ett fantastiskt löparäventyr där vi bland annat springer ett roligt, lokalt traillopp i bergen! Det här är en resa som passar alla typer av löpare och kommer även att bestå av en härlig blandning av strandlöpning, intervaller, löpteknik, styrka, […]