Mars 31, 2020

Glada över en ny lokal!

Vi är så glada för att vi idag får tillgång till vår nya lokal! 👍🤗 För 1,5 år sedan skrev vi avtalet på lokalen och det har varit en lång väntan. Nu är den äntligen färdigbyggd och vi är så glada över detta. Vi som jobbar på kontoret har nämligen […]

Mars 30, 2020

Kul med stort intresse i vår träningsutmaning!

Så roligt att det är många som är med i vår 3-veckorsutmaning. Med över 1000 anmälda kommer vi få ordentligt med pepp och inspiration av varandra! Det märks att många förstår att det är extra viktigt att man fortsätter att hålla igång kroppen, även under svåra tider som nu. Det […]

Mars 29, 2020

Äntligen blir det ljust om kvällarna!

Äntligen springer vi mot ljusare och längre dagar! Nu kommer det dessutom att bli ljust på våra träningspass i löpargrupperna 🙏 Här har vi ett gäng glada löpare från Älvsjö och Huddinge som körde ett extrainsatt pass i slalombacke. Det blev riktigt utmanande men också väldigt skoj! Vad har ni […]

Mars 29, 2020

Sista chansen att anmäla sig till 3-veckorsutmaningen!

Nu är det sista chansen att hänga med i vår 3-veckorsutmaningen som vi startar imorgon. Utmaningen körs för att peppa fler till att få till träningen under coronatiderna. Det är fortfarande extra viktigt att man faktiskt håller i gång då det stärker upp kroppen och gör oss mer motståndskraftiga för […]

Mars 28, 2020

Fina prestationer av Fanny och Johanna!

Det gäller att passa på att springa så länge som vi får! Fina prestationer av våra duktiga löpare Fanny Schulstad och Johanna Bäcklund på ett lokalt lopp med endast 50 tävlande i Långbro park söder om Stockholm. Johanna visade styrka och kom tvåa på 35,15 och Fanny slog till med […]

Mars 27, 2020

Träningarna kommer att pågå under nästa vecka!

Vi kommer att fortsätta sprida löparglädje under nästa vecka trots de nya riktlinjerna! Vi måste komma ihåg att det fortfarande är viktigt att vi rör på oss då det stärker vår hälsa och immunsystem. Vi kommer därför göra allt vi kan för att kunna fortsätta att hålla i grupperna under […]

Mars 27, 2020

Många valmöjligheter under veckans pass!

Nu har vecka precis avslutat andra veckan med träning i våra löpargrupper. Denna vecka har alla våra deltagare fått välja mellan tre olika pass. Detta för att deltagarna själva ska kunna få möjlighet att välja vilket som passar dem bäst efter mål och erfarenhet i löpningen. De tre olika valmöjligheterna […]

Mars 26, 2020

Extra viktigt att träna under dessa oroliga tider!

Under dessa oroliga tider är det lätt att prioritera bort träningen. Det kan kännas oroväckande att ta sig ut och man vill helst bara hålla sig hemma. Vi vill däremot passa på att uppmana er alla att verkligen prioritera träningen. Det är nu som du behöver träningen som allra mest! […]

Mars 24, 2020

Vi har fyllt på vår webshop med nya kläder!

Nu hittar ni flera nya snygga kläder från Salomon i vår webshop! Alla ni som är medlemmar har dessutom 20% i rabatt på våra kläder. OBS: Se till att vara inloggad för att få tillgång till webshopen. TILL WEBSHOPEN

Mars 23, 2020

Fem tips på hur du blir effektivare på att jobba hemifrån!

Många av oss tvingas nu att jobba hemifrån. Det är så lätt att tappa fokuset och få in semesterkänslan när man är hemma. Eller att man börjar städa, tvätta och fixa med vardagliga saker. Här kommer därför några tips på hur du blir effektiv när du jobbar hemifrån. 1. Se […]

Mars 21, 2020

Hur ska man motivera sig när loppen ställs in?

Vi står inför en helt ny tid där allt just nu känns något oroande. Lopp efter lopp tvingas att ställa in och det gör så klart att det blir svårare att motivera sig  för träning. Varför ska man ge sig ut när sitt huvudmål för säsongen ändå har stälts in?  […]

Mars 20, 2020

Så roligt att löpargrupperna nu har startat i veckan!

Vi har gått och väntat hela vintern på att köra igång. Vi har laddat och längtat efter löparglädje, gemenskap och pepp. Tyvärr blir det inte alltid som man har tänkt sig men löpningen förenar och gör oss starka i oroliga tider. Det har vi märkt på veckans träningar som har […]

Mars 19, 2020

Vad ska du tänka på när du lär dig ny löpteknik?

Den här veckan har våra deltagare i löpargrupperna fått jobba med sin löpteknik. Här kommer några tips att tänka på när du börjar öva in en ny löpteknik.  1) Starta successivt När man börjar med nya rörelser som kroppen inte är van vid så gäller det att starta försiktigt och öka […]

Mars 18, 2020

Ny podd: Löpningen förändrade Stefans liv

I det nionde avsnittet av löparpodden träffar Petra Kindlund löparen Stefan Olsson och han delar med sig om hur löpningen förändrade hans liv. För fyra år sedan levde Stefan på smärtstillande mediciner, kvävde sitt samvete med alkohol och hade en vikt på 122 kg. En dag fick det vara nog […]

Mars 17, 2020

Kul att vara igång

Löpning förenar och gör oss starka i oroliga tider 👊 Det har varit väldigt många positiva deltagare på gårdagen och kvällens träningar 😁 ”Så skönt att få komma iväg och inte tänka på Corona under en timme”, uttryckte en deltagare sig. Vi ser självklart till att på grund av Corona […]