Januari 25, 2022
Hur viktigt är bäckenbottenträning för löpare?
Många kvinnor har problem med läckage när man tränar. Alla kvinnor kan få dessa besvär men det är vanligt att besvär uppkommer efter en graviditet. Så vad ska man göra om man vill fortsätta att träna som innan besvären började? Här förklarar Shirin Zarur, leg fysioterapeut, MSc, och grundare av […]