Februari 24, 2022
Kolhydraternas funktion vid löpträning
Vid vila och lätt arbete använder sig kroppen främst av fett som energikälla, men när energikravet ökar, så som vid löpning, behöver kroppen använda sig av kolhydrater som bränsle för att tillgodose musklerna med energi. Här förklarar vi varför kolhydrater är viktigt när man löptränar! Många är rädda för att […]