September 01, 2024
Pilatesträning är det något för löpare?
Pilatesträning är en träningsform som fokuserar på att stärka kroppens core-muskulatur, förbättra flexibiliteten, balansen och hållningen samt öka kroppsmedvetenheten. Pilatesträning har flera fördelar för dig som löpare och det finns också möjlighet att testa ett träningspass anpassat för oss som springer. Förbättrad bålstyrka och hållning Pilates fokuserar på att stärka […]
