November 11, 2024
Fartleken
Kort om passet I det här passet ska vi springa kortare intervaller med joggvila. Hur passet går till: – Du startar passet genom att klicka på någon av ljudfilerna nedan. Passet inleds med jogg, följt av dynamisk rörlighet, löpskolning och koordinationslopp. Till ljudfilen med musik Tid på ljudfilen: 50 […]