Nu är hösten här och vi går mot mörkare tider. Många av oss har sprungit våra sista lopp för året. Hur håller vi oss då motiverade att fortsätta träna under hösten och vintern? På onlinesidan den här veckan kommer vi att fokusera på motivation – något som vi alla saknar till och från. Under veckan kommer vi att ge er massa tips och verktyg för hur du återfinner motivationen.
Låt hösten bli en tid då du sänker kraven på dig själv och bara har roligt med träningen. Kanske testar du på någon alternativ träningsform som komplement till löpningen eller tar chansen att bygga upp en stark kropp genom att lägga större fokus på styrketräning och skadeförebyggande övningar under denna period? Hösten är även en perfekt tid att sätta sig ner och fundera över vad man egentligen vill få ut av sin träning.
Låt oss peppa varandra och tillsammans göra denna mörkare tid lustfylld med varierad träning, nya målsättningar och prestationslösa myspass!
Här kan du läsa mer hur du blir medlem
