Med bara tre ordinarie träningspass kvar av av höstens löpargrupper börjar vi som smått blicka framåt mot våren och ljusare tider. På måndag öppnar vi nämligen upp anmälan till vårens upplaga! Vi hoppas såklart att du vill fortsätta utveckla din löpteknik, styrka och snabbhet tillsammans med oss när vi drar igång igen i mars. 15 nya, inspirerande pass utlovas!
Men nu är vi fortfarande inne på höstens pass och den här veckan springer vi tröskelintervaller. Att springa så pass långa intervaller som vi gör idag kräver en viss löparvana just för att man måste känna in sin kropp för att lägga sig på rätt ansträngningsnivå. Men den rutinen har vi skapat under terminen och de allra flesta av er i löpargrupperna lyckades hitta sitt tröskeltempo. Riktigt bra jobbat!
Här ser vi lite bilder från måndagens och tisdagens pass:
UMEÅ
TÄBY
KUNGSHOLMEN
SÖDERTÄLJE
MALMÖ
LILJEHOLMEN
LAHOLM
KIRUNA
KARLSKRONA
KARLSTAD
GÄVLE
FARSTA
FALUN
