Nu är vi inne i den näst sista veckan av vårens löpargrupper och vi utmanar er på en riktigt tuff Pyramid där vi får jobba ordentligt! På den här veckans pass får vi ingen seriepaus där vi hinner återhämta oss, men med den vana vi har övat upp under terminens gång fixar ni detta!
I takt med att konditionen och intervallvanan förbättras klarar man av att återhämta sig med kortare vila och ni visar verkligen på veckans träningar att ni tagit ytterligare några kliv framåt.
Efter löpintervallerna avslutade vi med olika coreövningar för att hjälpa oss att förbättra vår hållning och löpteknik.
Såhär har det sett ut på måndagens och tisdagens träningar:
MALMÖ
ESKILSTUNA
FARSTA
KARLSKRONA
KARLSTAD
KUNGSHOLMEN
VÄSTERÅS
VÄXJÖ
ÖSTERMALM
