Det finns oftast en förutbestÀmd uppfattning hur en löpare ska vara. Man ska se ut pÄ ett visst sÀtt, kunna springa en viss strÀcka, trÀna X antal pass i veckan, ha en snabb tid pÄ milen som alla blir imponerade av och leva pÄ ett unikt och extremt hÀlsosamt sÀtt för att fÄ kalla sig löpare. Denna felaktiga uppfattning blir inte bÀttre av att varje tidning oftast pÄ framsidan har en snygg fotomodell som ger ett intryck att man mÄste vara smal och lÄng för att kunna springa.
Men sjÀlvklart Àr det inte sÄ. Det finns inga speciella krav du mÄste klara av för att fÄ kalla dig löpare. Det spelar ingen roll hur fort du springer, hur ofta du springer eller hur lÄngt du springer. Det spelar ingen roll om det idag Àr din första dag du tar nÄgra löpsteg eller om du har sprungit i över 20 Är. Det finns inget test du mÄste klara av, ingen examen du mÄste gÄ igenom, inget medlemskort. Det rÀcker att du springer. Alla kan vi dÀrför vara löpare!
Jag Àr sjÀlv övertygad om att vi alla som Àr hela och friska kan springa. Det gÀller att man bara lÀgger löpningen pÄ sin egen nivÄ utan att jÀmföra sig med nÄgon annan. Det kan innebÀra att man bara orkar jogga nÄgon kilometer eller att man mÄste stanna och gÄ sÄ fort det blir en backe. Men det spelar ingen roll.
Att bara ge sig ut med löparskorna och ta nÄgra korta steg rÀcker för att du ska fÄ kalla dig löpare.
Springer du idag?
