När det kommer till löpning så blir det så lätt att man bara jämför sig med andra. Vem springer fortast och vem orkar längst? Vi ska ofta framhäva en vinnare och det är lätt att löpning enbart handlar om prestation.
Men löpning är så mycket mer än att du måste prestera. Det får oss att må bra. Löpningen gör dig piggare, gladare och du får mer energi. Löpningen gör dig friskare och starkare. Löpning ger dig ett lugn, frihet och avkoppling.
Varje gång du tar dig ut för dörren är du en vinnare. Det spelar ingen roll hur långsamt du då springer. Att bara ta sig ut ger så mycket vinster tillbaka. Hellre att du springer regelbundet och under hela livet än att du presterar toppresultat på ett lopp.
Så fortsätt spring och det oavsett tempo. Alla är vi vinnare som springer. Förloraren är snarare den personen som väljer att stanna kvar i tv-soffan.