Att springa ett marathon kräver en hel del förberedelser. Man behöver ha tränat för det i flera månader innan så att kroppen hinner anpassa sig efter att springa så långt.
Men de sista veckorna är också väldigt viktiga för att loppet ska bli så bra som möjligt. Det gäller att lätta upp träningen och fylla på med energi.
Vi kommer därför den här veckan fokusera på allt du behöver veta innan och under ett marathon. Skall du kanske springa Stockholm marathon eller något annat marathon då skall du se till att bli medlem på vår löpcoaching online!
Här kan du läsa mer och bli medlem!
