För mig är träningen en viktig del i mitt liv och därför prioriterar jag att på alla möjliga sätt få in träningen trots att tiden just nu är begränsad.
Att helamma och ha en liten filur hemma som styr och ställer så är träningen utefter hans förutsättningar. Till en början tränade jag mycket alternativ träning och styrka men nu har löpningen tagit över allt mer. Att gå in på gymmet och få honom att sova kvar är inte längre så lätt. Jag är därför glad att han trivs så bra med att springa med mig.
Mina löppass blir i första hand distans och slingorna blir de som är mest löpvänliga just nu med snö, slask, ishalka mm. Jag vill helst att det skall vara barmark där vi springer för att det inte skall skumpa för mycket.
Jag och hela familjen är väldigt glada över mina kollegors alla styrkepass som finns i träningsbanken. På så sätt får jag in styrkan och Pontus har lättare att få till träningen då kvällarna efter jobbet blir korta och skönt att då kunna träna hemma och dessutom få sällskap. Till och med Vilhelm är med oss och kör på sitt alldeles egna sätt. Alfons sover i bland och annars ligger han gärna i gymmet eller sitter i babysittern och iakttar oss. Självklart får nån av oss då och då avbryta för att hjälpa barnen men oftast flyter det på.
Pontus överväger starkt att säga upp gymkortet då han känner att han både får styrka och konditionen tränad på dessa pass.
Hopps du också testar passen i träningsbanken.
