Både fysiska och mentala utmaningar på vägen mot Valencia marathon!

Det var länge sedan jag (Johanna) var så motiverad att träna som nu. Att ha ett tydligt mål att sikta mot och en träningsplan som är utmanande passar mig väldigt bra!

I drygt sex veckor har jag nu tränat efter Christian Mundts program och jag har utmanats under många pass både fysiskt men också mentalt. Ofta har passen på förhand känts väldigt utmanande och jag har varit små nervös inför passen. Nervös för hur det skall kännas? Skall jag klara av hela passet? Men jag har lärt mig hantera dessa tankar och istället fokusera på det jag kan påverka vilket har hjälpt mig att klara av passen på bästa sätt.

Att det är tufft att träna inför ett maraton var jag fullt medveten om och kräver många timmar och kilometrar i löparskorna. Att kunna se fördelar med alla pass och verkligen lägga fokus på nyckelpassen är en förutsättning för att utvecklas. Jag njuter av mina tidiga morgonpass då jag i princip är ensam på gatorna. Samtidigt som jag längtar efter att få ta mig an veckans tuffa pass och känslan när jag klarat av dessa!

Den största skillnaden för mig är att mina tuffa pass består av mycket mer mängd och att jag jobbar mycket i min tänkta maratonfart. Det jag ser som en klar fördel är att jag inte längre är ”rädd” för längden på ett maraton då jag vet att jag klarar av att springa distansen.

Nu är det bara tre och en halv vecka kvar och jag ser verkligen framemot att ta mig an maratondistansen men först väntar mer träning för att komma så väl förberedd som möjligt till Valencia den 2 december!