Det Àr lÀtt att man nu under hösten tappar gnistan för löpningen. Man har kanske avverkat sitt huvudmÄl för sÀsongen och det kÀnns lÄngt kvar till vÄren. Framför oss vÀntar enbart en lÄng vinter och det kan kÀnnas lÄngt fram till nya mÄl och utmaningar.
ĂndĂ„ Ă€r det nu under hösten som man verkligen kan njuta av löpningen. Det Ă€r vackert ute med alla fĂ€rger och luften Ă€r frisk och klar. Det brukar ofta Ă€ven bjuda pĂ„ mĂ„nga fina höstdagar med en hel del sol.
Fokus behöver inte lÀngre vara pÄ att prestera dÄ de flesta lopp har varit utan man kan istÀllet ha en mer avslappnad syn pÄ sin trÀning. Skynda lÄngsamt och bygga upp en stark kropp i lugn och ro. Nu kan du verkligen passa pÄ att njuta av löpningen.
Du behöver inte pressa dig och jaga tider. LÀmna gÀrna klockan hemma för en tur utan krav och mÄsten. Spring enbart pÄ kÀnsla och glöm bort hastighet och tid. Varför inte passa pÄ att ta en ny runda dÀr du inte brukar att springa? Det kommer ge ny motivation och inspiration. Om det blir jobbigt Àr det helt okej att stanna upp och gÄ för ett tag. Du mÄste inte ha brÄttom.
Glöm inte bort att ocksÄ lyfta upp blickan och se dig omkring.  Hösten Àr ocksÄ fantastiskt vacker!
 
Ifall du undrar sÄ Àr alla vÄra snygga klÀder frÄn Salomon.