Man fÄr ofta höra att man behöver en stark core nÀr man springer. Men varför Àr det sÄ? HÀr förklarar Johanna BÀcklund varför det Àr viktigt att man som löpare trÀnar sin coremuskelatur.
Se filmen och lyssna pÄ nÀr Johanna förklarar corens betydelse för dig som springer. Du fÄr Àven tips pÄ effektiva övningar som Àr bra att göra.
Vill du komma igÄng med styrketrÀningen utan att gÄ till ett gym? DÄ kan vi tipsa om vÄr onlinetrÀning. Med vÄr onlinetrÀning fÄr du tillgÄng till över 100 olika trÀningspass, trÀningsprogram och en massa tips och rÄd! Passen kör du enkelt och smidigt hemifrÄn med hjÀlp av informativa informationsfilmer.