Logga in

Monday 11:pm November:

Underrubrik

Info

Backintervaller

Flytta pass:

Rubrik

Underrubrik

Info

Formulär

Monday 11:pm November:

Underrubrik

Dagen

Passet

Info

Distans:
Tid:
Kommentar:

Mitt träningsprogram:

Lägg till träningspass

Eget
Från träningsbank
Veckans intervallpass

Datum:

Rubrik:

Distans:

Tid:

Beskrivning:

Välj pass från träningsbanken

Välj kategori

Välj pass

Välj pass

Veckans intervallpass

Lägg till i ditt träningsprogram

Datum:

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vad har du tränat idag ?

Runacademys blogg

Dag 4 i styrkeutmaningen

Publicerad: Juli 30, 2015

Kommentarer avstängda.

Fler inlägg:

Tips inför morgonträning

Att springa på morgonen kan för många vara en fantastisk start på dagen medan andra tycker det är fruktansvärt att ge sig ut direkt när man vaknat. Här ger vi dig några tips för att din morgonträning ska upplevas lättare och mer harmonisk! Att träna på morgonen ger dig energi […]

Träna utefter din puls

Som löpare kan det vara svårt att veta hur fort man ska springa på passen och är man inte van så är det svårt att veta hur olika typ av pass ska kännas. Med hjälp av att använda pulsen i din träning kan du lättare veta hur fort du ska […]

Om en vecka startar toppformsutmaningen

Slipa formen inför sommaren genom att hänga med i toppformsutmaningen, en intensiv 3-veckors utmaning med extra fokus på coreträning. Utmaningen startar på måndag och pågår till vecka 23. Toppformsutmaningen passar dig som vill få snabba resultat i träningen inför sommaren. I utmaningen kommer det vara extra stort fokus på bålträning […]

Vi syns på Göteborgsvarvet

Ska du springa Göteborgsvarvet i helgen? Vi kommer vara på plats på Göteborgsvarvet den 13 maj med både hejarklack ute på banan och tält på startområdet. Du som springer kommer möta vår hejarklack på etapp 9, mellan kilometer 19–20. Hejarklacken kommer ge dig en massa pepp inför slutspurten på loppet […]

Nyare Äldre

Bloggarkiv:

Kontakta oss

Sociala medier Löparpodden Samarbetspartners

Vill du få inbjudningar, tips och inspiration?
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

© Runacademy ® 2015-2024 All Rights Reserved.