Vill du fÄ en starkare mage och bÀttre hÄllning nÀr du springer? DÄ ska du hÀnga med i vÄr magutmaning dÀr vi bjuder pÄ fyra pass under nÀsta vecka. HÀng med, vi kör igÄng pÄ mÄndag!
LĂ€r dig att jobba med de inre magmusklerna
För att fÄ en bra hÄllning och minska onödiga skador Àr det framförallt viktigt att vara stark i coren. Vi kommer göra övningar dÀr du framförallt jobbar med de inre magmusklerna. PÄ endast en vecka kommer du att mÀrka stora resultat!
Vad kan du förvÀnta dig av veckan?
Att vara stark i mage och rygg Àr viktigt för att minska vÀrk, onödiga skador och kommer Àven hjÀlpa dig att fÄ ett bÀttre löpsteg. Det kommer endast att ta nÄgra minuter att genomföra coreövningarna sÄ detta Àr nÄgot som alla klarar av att köra! Perfekt sÀtt att kicka igÄng semestern pÄ.
Det Àr gratis att vara med!
Det kommer vara helt kostnadsfritt att vara med pÄ magutmaningen. AnmÀl dig i formulÀret nedan om du vill vara med sÄ kommer du fÄ passet skickas till dig pÄ mejl sÄ du inte missar nÄgot. Passen kommer Àven att presenteras hÀr pÄ hemsidan. Peppa gÀrna fler vÀnner och bekanta att hÀnga pÄ!
OjdÄ! Vi kunde inte hitta ditt formulÀr.