Vill du få en starkare mage och bättre hållning när du springer? Då ska du hänga med i vår magutmaning där vi bjuder på fyra pass under nästa vecka. Häng med, vi kör igång på måndag!
Lär dig att jobba med de inre magmusklerna
För att få en bra hållning och minska onödiga skador är det framförallt viktigt att vara stark i coren. Vi kommer göra övningar där du framförallt jobbar med de inre magmusklerna. På endast en vecka kommer du att märka stora resultat!
Vad kan du förvänta dig av veckan?
Att vara stark i mage och rygg är viktigt för att minska värk, onödiga skador och kommer även hjälpa dig att få ett bättre löpsteg. Det kommer endast att ta några minuter att genomföra coreövningarna så detta är något som alla klarar av att köra! Perfekt sätt att kicka igång semestern på.
Det är gratis att vara med!
Det kommer vara helt kostnadsfritt att vara med på magutmaningen. Anmäl dig i formuläret nedan om du vill vara med så kommer du få passet skickas till dig på mejl så du inte missar något. Passen kommer även att presenteras här på hemsidan. Peppa gärna fler vänner och bekanta att hänga på!