Räkna med en hel del träningsvärk efter veckans intervallpass. Veckans backstyrkepass är inte att leka med. Passet består av en massa roliga löpskolningsövningar som i vanliga fall är jobbiga att köra på platten – men nu utmanas du att göra dessa i backe!
Lägg till sedan flera korta och intensiva ruscher och mjölksyran kommer bli ett faktum. Men oj så roligt veckans pass är och räkna med att du blir riktigt stark i hela kroppen!
Idag har backstyrkepasset körts i Huddinge, Göteborg, Gävle, Växjö och Karlstad!
Till alla medlemmar som är med online har vi gjort en egen ljudmix där det enbart gäller att trycka på play och följa instruktionerna! Vi lovar extra pepp och energi. Det är nästan som att träna med oss på plats 🙂
Sista övningen är riktig tuff och här kämpar de på bra i Göteborg. Det här känns i benen kan vi lova!
Ojoj vad de slet på hårt i Göteborg!
Ett glatt gäng i Växjö!
Här laddas det med uppvärmning i Huddinge!