Den här veckan fick slumpen avgöra!

Vi börjar närma oss slutet på den här terminens av vårens löpargrupper. Nästa vecka är det terminens absolut sista pass. Det har varit en väldigt rolig termin med många nya och spännande pass.

Ett helt nytt pass som vi inte har kört tidigare är veckans Slumpintervaller i trail och det visade sig bli en succé. Våra deltagare fullkomligen älskade själva överraskningsmomentet och hela träningspasset kändes nästan snarare som en rolig lek, men som ändå gav mycket flås och mjölksyra.

Passet kördes i trail i skogen och bestod av fyra olika stationer. En station kunde vara en backe, en slinga eller något liknande. Vi hade sedan en kortlek och beroende på om man fick klöver, spader, hjärter eller ruter så fick det avgöra vilken station som stod på tur.

Det blev ett tufft och väldigt varierande pass. Vissa fick till och med springa backen flera gånger i rad och fick därmed en extra utmaning på passet.

– Det var så roligt med variationen och blev en spänning med att inte veta exakt vad som kommer härnäst. Har varit en rolig termin med så många olika pass, säger en deltagare från Södermalms löpargrupp som det fullkomligen lyser om på träningen.

Att köra pass där man inte exakt vet vad som står på tur kan vara nyttigt för att även träna upp sin mentala styrka. Genom dessa typ av pass blir man mer förberedd för överraskningsmoment som även kan hända under ett lopp. Men framförallt bevisar det att du orkar mer än vad du tror. När kortet åter visar backintervall så orkade deltagarna ändå kriga sig uppför backen på nytt även om kroppen skriker stopp. Vilken kämparanda!

Vill du också hitta löparglädje och variation i din träning till hösten? Du har väl inte missat att vi redan har öppnat upp anmälan till höstens löpargrupper. Anmäler du dig innan morgondagen har du dessutom chans att vinna fina priser. Alla nivåer är välkomna att vara med!

Inspirerande bilder från måndagens och tisdagens träningar:

Södermalm och Kungsholmen