Idag har flera av vÄra löpargrupper sprungit myspass i skogen. Att springa ute i naturen Àr hÀrligt, uppfriskande, avkopplande och riktigt njutbart. Man fÄr tÀnka pÄ lite annat som var man ska sÀtta fötterna och det gör att tiden gÄr mycket fortare.
Det Àr ocksÄ mycket skonsammare att springa pÄ det mjuka underlaget och det stÀrker samtidigt upp fötterna att springa pÄ lite mer ojÀmnt underlag.
Det sÀgs Àven att man blir mer intelligent att vara ute i naturen och skogen mycket, sÄ det finns mÄnga fördelar att vÀlja skogen istÀllet för centrum pÄ dina löprundor.
Gillar ni att springa i skogen?
Bilder frÄn dagens myspass hÀrliga myspass!
