För första gĂ„ngen arrangerar vi ett löparlĂ€ger i alporten Davos i den sydöstra delen av Schweiz. Nu Ă€r vi tre dagar in i lĂ€gret och vi Ă€r förtrollade av skönheten med de böljande gröna kullarna likt en kuliss ur Sound of Music.Â
Vi hade förstÄtt att intresset för denna typ av upplevelseresor varit vÀldigt stort i och med att vÄr löparresa till Chamonix har sÄlt slut pÄ rekordtid. DÀrför kÀnns det extra roligt att vi i Är utökat vÄrt sortiment av löparresor med just denna Davosresa. Och inte helt ovÀntat var den populÀr!
37 förvÀntansfulla löpare har rest hit tillsammans med oss för att uppleva löpningen pÄ denna vackra plats och under de tre första dagarna har variationen pÄ löprundorna varit stor.
NÀr alla hade anlÀnt pÄ torsdagen begav vi oss ut pÄ en löptur runt Davossjön för att fÄ igÄng benen efter flygresan och acklimatisera oss lite till den höga höjden. Solen strÄlade och sjön lÄg idyllisk med sina vita segelbÄtar och solens strÄlar som reflekterades. En lugn och skön första tur.
PÄ fredagen var det dags för en nÄgot lÀngre löptur upp till den berömda tÄgbron i Wiesen. Valet att lÀgga denna runda tidigt pÄ lÀgret var för att ge vÄra kroppar en chans att acklimatisera sig ytterligare till hög höjd. Vi var som högst uppe pÄ 1700 meter över havet vilket inte Àr speciellt högt i dessa trakter.
PÄ eftermiddagen höll vi ett lÀttare styrkepass för löpare dÀr vi frÀmst fokuserade pÄ fotstyrka, corestyrka och sedan avrundade med vÀlbehövlig stretching. Innan middagen bjöd vi dessutom pÄ en förelÀsning om trÀningslÀra och hur man kan utvecklas som löpare. BÄde kropp och knopp mÄste ju fÄ jobba!
Dagens tur innebar löpning lÀngs den vackra Panorama Way. Stigen slingrar sig lÀngs med berget och Àr lÀttlöpt. Eller Ätminstone sÄ lÀttlöpt som det kan vara pÄ 2200 meters höjd. Andningen Àr betydligt mer anstrÀngd och mjölksyran Àr inte lÄngt borta. Det Àr hÀftigt att fÄ uppleva denna kÀnsla Àven om det bitvis kan kÀnnas jobbigt och obehagligt. Trots en del moln sÄ bjöd dagens tur pÄ en hÀftig utsikt!
Vi stötte pÄ mÄnga av dessa supergulliga Murmeldjur!
Framme vid vĂ„r slutstation Höhenweg tog vi sedan tĂ„get Ă€nnu högre upp, följt av en kabinbana med stopp pĂ„ Weissflujoch – en topp pĂ„ 2623 meters höjd. HĂ€r lĂ„g snön kvar och temperaturen sjönk till ungefĂ€r 3 grader. Utsikten och den högalpina miljön gör det vĂ€rt lite snĂ„lblĂ„st! Framförallt eftersom vi alla samlades pĂ„ restaurangen pĂ„ toppen för en vĂ€rmande Gulaschsoppa (och en öl).
Ett yogapass fÄr avrunda denna trÀningsdag innan vi samlas för att prata igenom morgondagens lÄnga tur pÄ Swiss Alpine banan och sedan Àta gemensam middag pÄ en fin restaurang inne i Davos.
Vi lÀngtar redan efter mer löpning!