Nu blir det mest trÀning fram och tillbaka till jobbet. Det Àr sÄ tidseffektivt och kÀnns knappt som jag trÀnar om dagarna utan Àr mest ett sÀtt att transportera sig.
Jag mÄste till kontoret pÄ nÄgot sÀtt och istÀllet för att Äka tÄg eller bil kan jag lika gÀrna springa. BÀttre för miljön blir det ocksÄ.
Har 10 km till vÄrt kontor sÄ Àr en lagom strÀcka. Nu blir det mest att jag springer bÄde dit och hem för att vÀnja kroppen med lite volym, tempot spelar inte sÄ stor roll. Just nu hÀnger oftast min hund Ludde med sÄ blir att han fÄr bestÀmma tempot. Kommer iaf piggare och med mer energi till jobbet. Skönt nÀr man sedan kommer hem och trÀningen redan Àr gjord bara för att man tog sig till jobbet ?