Nu är det bara en vecka kvar tills du har möjlighet att testa på hur det är att träna med Runacademys löpargrupper. Prova-på-passen arrangeras på alla våra orter runt om i Sverige under v 35.
Därför ska du vara med
Att springa tillsammans med andra är mycket mera effektiv träning än att springa själv. Du kommer få lära dig mer om löpträning, löpteknik och testa på olika övningar i löpargruppen. Så passa på att testa på hur det är att springa tillsammans!
Så här kommer passet gå till
Passet inleder med en gemensam uppvärmning där du bland annat får prova på olika löpskolningsövningar. Sedan kommer vi att fortsätta med en fartlek som består av kortare intervaller. Vi avslutar passet med nedjogg och stretching. Vi anpassar träningen så både nybörjare så väl som mer erfarna löpare kan vara med.
Här kan du läsa mer om våra prova-på-pass.
Hur anmäler jag mig till prova på passet?
Passen kostar ingenting men det underlättar för oss att veta hur många som kommer. Fyll gärna i formuläret nedan. Höstens löpargrupper startar sedan under vecka 36.