Häng med i vår magutmaning!

Vill du få en starkare mage och bättre hållning när du springer? Då ska du hänga med i vår magutmaning som vi kommer att bjuda på under nästa vecka som du då hittar på vår blogg!

Vi vill peppa till mer träning under sommaren

Vi vet att det är lätt att när det blir sommar och semester att man då börjar prioritera annat än just träning. Det vill vi ändra på genom att bjuda in till den här utmaningen. Vi brukar ha lite olika träningsutmaningar på vår medlemssida men just nästa veckas utmaning kommer vi att bjuda på så att alla kan hänga med på även om man inte är medlem!

Varför är det viktigt med en stark mage?
Att ha en stark mage och rygg är viktigt i allt vi gör. En stark bål hjälper oss att avlasta ryggraden och förebygger ryggproblem. I löpningen är det viktigt att ha en stark mage för att du ska kunna hålla en bra hållning när du springer. En bra hållning gör så att du får ett effektivt löpsteg.

Hur kommer utmaningen att gå till?

Utmaningen kommer ni att hitta på vår blogg på vår hemsida. Varje dag kommer ni få till uppgift att göra tre stycken olika coreövningar. Under veckans gång kommer övningarna bli allt tuffare.

På bara en vecka kommer alla ni som antar utmaningen få en starkare mage som på sikt även kommer att göra er till bättre löpare! Häng med du också

Peppa gärna fler att hänga med genom att dela och peppa vänner och bekanta att hänga med!