Löpning är en fantastisk träningsform. Det är enkelt, stärkande både fysiskt och mentalt samt variationsrikt. Löpningen blir så mycket roligare om man har något att träna inför. Som löpare kan man ha många olika typer av mål och inriktning på sin löpning. Det kan vara alltifrån 5km, milen, halvmaraton, maraton och ultralopp! Vissa löpare springer enbart för hälsan och välbefinnandet, vilket är lika bra och meningsfullt det med!
Det som är så häftigt med löpningen är variationen. Som medlem på Runacademys medlemssida kan du oavsett vad ditt mål med löpningen är och dina ambitioner få hjälp med träningen. Med oss blir träningen roligare!
På våran medlemssida hittar du bland annat:
- Flera hundra olika träningspass så som löpträningspass, styrkepass, yoga för löpare och coreträningspass i våran träningsbank
- Träningsutmaningar som inspirerar
- Personligt anpassade träningsprogram
- Personlig träningsdagbok
- En komplett löpteknikkurs
- Kunskap om träningslära, träningsplanering, näringslära och mycket mer.
- Skadeförebyggande träning och rehabilitering
- Stort löparcommunity
Denna vecka ska vi på våran medlemssida låta alla våra medlemmar inspireras av våra duktiga ledare i våra löpargrupper runt om i Sverige. Vi är otroligt glada att vi har alla våra ledare runt om i Sverige. Det som är extra roligt att vi har så många olika typer av löpare som är ledare.
Denna vecka ska lära er mer om och inspireras av bland annat:
– Lisa Ring, vår ledare på Södermalm som inriktar sig på halvmaraton och maraton som i år även har klarat av kvaltiden på marathon till VM.
– Vår ledare i Eskilstuna Sofia Arbestål kommer berätta om hur hon förbereder sig för en Ironman
– Vår ledare Nina Lintzén i Luleå kommer berätta mer om vinsten i Nordenskiöldsloppet på 220 kilometer som är ett av världens längsta skidlopp.
– Vår ledare Henrik Pehrson i Solna är 24h löpare. Han kommer lära er mer om hur han tränar och förbereder sig för att klara av detta,
– Pernille i Malmö kommer berätta om hur löpningen hjälpte henne tillbaka från utbrändhet.
Det kommer bli spännande, inspirerande och intressant läsning på bloggen i veckans tema!
Vi hjälper dig med träningen oavsett nivå!
Läs mer om Runacademys medlemssida!