Man kan hinna med mycket pĂ„ en helg i Prag – lĂ€ra kĂ€nna massor av hĂ€rliga mĂ€nniskor, fascineras av alla vackra byggnader, Ă€ta god mat och, sĂ„klart, springa ett halvmaratonlopp! Detta och mycket mer har vi upplevt pĂ„ vĂ„r tĂ€vlingsresa i just Prag.
MÄlet med resan var ÀndÄ loppet som gick under lördagen och det var med spÀnd förvÀntan vi samlades kl 08:20 för att gemensamt ta oss till startomrÄdet.
Loppet startade klockan 10:00 och innan dess skulle vi hinna vÀrma upp, gÄ pÄ toa (nÄgra gÄnger), lÀmna in vÀskorna och ta oss till vÄra respektive startfÄllor.
NĂ€r startskottet vĂ€l kom var det mĂ„nga lĂ€ttade löpare som ĂNTLIGEN skulle fĂ„ ta sig an de 21,1 kilometrarna pĂ„ Prags gator. Det var extra roligt att vi hade mĂ„nga i gruppen som sprang sitt allra första halvmaratonlopp! Att springa distansen för första gĂ„ngen kan vara en befriande kĂ€nsla eftersom man inte har nĂ„got att bevisa eller nĂ„gon tid att slĂ„. Men Ă„ andra sidan gör man detta för första gĂ„ngen och man vet inte hur kroppen kommer att reagera. Kommer man klara det?
Som coach var det en fantastisk kĂ€nsla att se att alla tog sig i mĂ„l och fick den dĂ€r efterlĂ€ngtade medaljen! Och det var inga lĂ€tta förhĂ„llanden dĂ„ det var runt 18 grader och stekande sol – nĂ„got som vi nordbor inte alls Ă€r vana vid efter vintern. Men alla visade en enorm envishet och kĂ€mpaglöd!
Flera övertrÀffade sig sjÀlva och slog personligt rekord pÄ den snabba banan. Men alla kom inte in pÄ de tider de hoppats pÄ. Bara nÄgra timmar efter loppet var vi ÀndÄ alla överens om att prestationerna var riktigt fina och vi gladdes Ät varandra oberoende av sluttid.
Eftermiddagen och kvÀllen gick i firandets tecken och vi somnade alla lyckliga! Vilken fantastisk helg i Prag med underbara mÀnniskor.
Nu pÄ morgonen samlades vi i en park intill hotellet för ett ÄterhÀmtande yogapass. Utsikten över vattnet och karlsbron var magisk och lite mindre stela var vi efterÄt.
Vill du ocksÄ Äka pÄ en resa med oss? Du hittar hela vÄrt utbud hÀr.