Är du nyfiken på hur det är att springa i fjäll och bergen? Kanske planerar du att följa med på några av våra kommande resor? Eller har du ett eget äventyr framför dig? Här kommer några tips på hur du bemästrar terrängen!
– Om det blir tekniskt med sten eller rötter så försök att springa med snabba, korta steg för bäst balans.
– Springer du i de svenska fjällen kan du oftast också dricka vatten ur bäckarna
– Ta alltid med dig en extra jacka då vädret kan växla fort i både fjällen och i bergen
– Du tjänar oftast kraft och tid på att gå i backarna.
– Glöm det här med kilometertider. Du kommer att springa mycket långsammare än på plant underlag, men du kommer istället att få uppleva mycket mer.