Den här veckan utmanar vi dig varje dag på två olika benövningar som inte alltid är så roliga att göra men som är nyttiga för att hålla sig skadefri. Det tar endast 5-10 minuter att göra och kan egentligen göras närsomhelst under dagen. Gör din kropp en tjänst och häng med oss i utmaningen!
Petra förklarar första dagens övningar:
Vill du hänga med på resten av veckans övningar?
För att komma åt resterande övningar i veckan behöver du bli medlem på vår medlemssida.