Vi jobbar nu för fullt med planeringen av vårens alla löpargrupper. Det kommer bli riktigt bra. Vi har flera nyheter till våren!
1) Ni kommer att få prova på att springa vatten, vilket är i särklass den absolut bästa alternativa träningspasset för löpning.
2) Nu när det kommer vara ljusare ute och till våren så försvinner även snön, så har vi valt att lägga in något mer pass i skogen och därmed med större fokus på Traillöpning.
3) Vi har lagt in ännu fler och bra löpskolningsövningar. Ni kommer att bli experter på löpteknik 🙂
4) I programmet finns det fler intensiva och korta intervaller som HIIT-intervaller och Tabata!
5) Det kommer bli ett spännande backstyrkepass med många nya övningar 🙂
Det kommer med andra ord bli en väldigt rolig och lärorik vår. Alla orter kör sedan samma pass och vi kommer se till att alla ledare är väl förberedda för att ta hand om er!
Vill du också utveckla din löpning till en ny nivå?
Här kan du läsa mer om vårens löpargrupper!
