Under fem veckor har vi utmanat alla våra medlemmar att köra tre specifika pass i veckan. Dessa pass har varje vecka bestått av veckans intervallpass utöver det har vi varvat mellan tröskelpass, långpass och styrkepass. Närmare 150st har deltagit i utmaningen och registrerat varje veckas pass. Bland alla er har vi lottat ut 10st som vunnit en startplats till Midnattsloppet 2016.
Vår toppformsutmaning är en del av vår mästarutmaning som består av tre olika utmaningar under året.
Att träna mer specifikt under en period gör ofta att man får en extra kick i sin träning och på så vis kan prestera bättre även på tävlingslopp. Vårt syfte med toppformsutmaningen var just att slipa formen inför sommaren och vårens alla lopp. Vi avslutade därför hela utmaningen med ett coopertest för att testa formen.
Vi kommer under året även att ha kortare veckovisa utmaningar samt en längre höstutmaning. På vår medlemssida kan du även få träningsprogram inför olika typer av lopp.
Vill du också bli medlem hos oss?
Grattis ni har vunnit en startplats till midnattsloppet!
Vänligen maila (info@runacademy.se) oss vilket av loppen du vill springa (Stockholm 13/8, Göteborg 20/8 eller Malmö 27/8)
Ann Djurfeldt
Bo Lovnér
Ditte BäckEmmeli Fröberg
Johan Vestöö
Linda Ljung
Mattias Karlgren
Pia Lindholm
Robin Karlsson
Åsa Bengtsson