Nu Àr vi nÄgra dagar in pÄ vÄr löparresa pÄ Gran Canaria och vi har fÄtt njuta av hÀrlig bergslöpning med fantastiska vyer!
PÄ vÄr första dag Äkte vi till Cruz de Tejada som ligger pÄ ca 1600 meters höjd. DÀrifrÄn kunde man sedan vÀlja om man ville springa hela vÀgen ner till vÄrt hotell vid havet i Agaete eller om man ville starta veckan lite lugnare och utnyttja vÄr transfer som vÀntade pÄ oss i en by uppe i bergen.
Löpningen ner till havet Àr fantastisk vacker med vÀldigt skiftande vegetation, men den innefattade Àven 2200 höjdmeter i utförslöpning vilket Àr vÀldigt slitsamt om man inte Àr van vid detta. Fina vyer fick man oavsett val av tur sÄ mÄnga valde klokt nog att ta bussen ner för att spara benen till resten av veckan.
Tillbaka vid hotellet körde vi ett yogapass för att strÀcka ut stela och trötta muskler.
PĂ„ fredagen var det sedan dags för oss att springa upp till âsnötoppenâ Pico de las Nieves som Ă€r Gran Canaria högsta punkt pĂ„ 1949 meter över havet. Vi fick en riktig skön tur med strĂ„lande sol och behaglig löpartemperatur pĂ„ runt 15 grader. Detta var en positiv överraskning eftersom vĂ€derprognoserna lovat betydligt kallare temperaturer! VĂ€l uppe pĂ„ toppen njöt vi av vĂ„r matsĂ€ck innan vi sprang ner igen.
Ănnu ett pass vĂ€ntade nĂ€r vi var tillbaka pĂ„ hotellet i form av ett styrke- och rörlighetspass.
Idag vÀntar en nÄgot lugnare trÀningsdag med mindre höjdmeter sÄ att vÄra kroppar fÄr en chans att ÄterhÀmta sig och ladda för morgondagens tur till Roque Nublo!
Morgonyoga stÄr pÄ programmet alldeles strax följt av löpteknikanalyser och, för de som vill och orkar, en lugn löptur lÀngs kusten hÀr nere vid Agaete. Mycket kul och mÄnga nya upplevelser ligger alltsÄ framför oss under vÄr vecka hÀr pÄ Gran Canaria! Ytterligare uppdateringar kommer.
johan vestöö skrev den 18 februari, 2018
Ser hÀrligt ut! Inte avundsjuk?