Vill du få både en starkare och snyggare mage? Då ska du hänga med i veckans utmaning!
Vi utmanar dig på fyra olika corepass i veckan där vi fokuserar både på mage och rygg. Idag startar vi med ett pass på 12 min, på tisdag med 20 min, på torsdag är det ett annat 20 min pass och på veckans sista dag på söndag blir det hela 30 min.
Vad kan du förvänta dig av veckan?
Genom att under en vecka fokusera något extra på coreträning så kommer du snabbt märka resultat. Att vara stark i mage och rygg är också viktigt för oss löpare för att få till en bättre hållning när vi sen springer.
Alla pass kommer skilja sig en hel del åt och det kommer bli riktigt utmanande.
Första veckans pass kommer du åt här nedan. Om du vill delta på resterande passen så krävs det att du blir medlem. Det kostar endast 89kr/månad och är ingen bindningstid.
Läs mer här om vårt medlemskap
Vilka hänger med oss på veckans utmaning?