Vill du kicka igÄng ordentligt efter semestern eller kanske har du siktet instÀllt pÄ nÄgot av höstens lopp sÄ som Stockholm halvmarathon, Lidingöloppet eller HÀsselbyloppet? DÄ skall du hÀnga med oss i vÄr höstutmaning!
Under fyra veckor med start 10 augusti kommer vi köra tre gemensamma pass i veckan. Vi kommer köra tvÄ löppass med utgÄngspunkt Skanstull (RingvÀgen 100E) och ett styrkepass i Klamparhallen pÄ Kungsholmen. PÄ dessa fyra veckor kommer du bÄde bli uthÄlligare, snabbare, starkare och springa med en bÀttre löpteknik. I vÄr trÀningsutmaning i vintras förbÀttrade deltagarna sin tid pÄ 3000m löpning med hela 60sekunder i snitt.
Kommer bli riktigt roliga veckor, sÄ hÀng med oss du ocksÄ!
HÀr kan du lÀsa mer & anmÀla dig!
