Det har blivit av en liten tradition att varje Är gÄ pÄ AlltförhÀlsan som Àr en mÀssa hÀr i Stockholm tillsammans med min mor. Första gÄngen var nog för sÄdÀr 15 Är sedan och pÄ den tiden reste vi frÄn Falun över dagen.
Jag tycker det Àr inspirerande att lyssna pÄ olika förelÀsningar, kolla olika produkter, fÄ lite tips och inspiration. Idag provade jag Àven pÄ flera olika pass.
Provade ett yogapass med extra mycket fokus pÄ core. Kul med lite nya idéer pÄ nya övningar att köra.
FörvÀntansfull och glad efter första passet
Sedan bjöds det pĂ„ förelĂ€sning med inspirerande Caroline KlĂŒft. Hon var sĂ„ bra att jag blev tvungen att köpa hennes nya bok ”Livet Ă€r som en sjukamp”. Hon pratade om mycket tankvĂ€rt och hur man ska lyckas fokusera pĂ„ rĂ€tt saker.
Passade pÄ att fÄ en signatur pÄ den nya boken ?
Sedan blev det ett pass med PT-Fia med fokus pĂ„ trapptrĂ€ning. Ăven hĂ€r fick man lite ny inspiration och tips pĂ„ nya övningar att köra pĂ„ egen hand ?. Var ett jĂ€tte bra pass!
Det blev mycket skratt med min kÀra mor ?
Blev tvungen att köpa den hÀr grymma prylen för att komma Ät triggerpunkter.
Nyttigt godis kunde man Àven hitta med extra tillsatt av protein. Hur godis nu kan vara nyttigt nÀr det innehÄller en massa sötningsmedel och en massa andra konstiga Àmnen. Om man ska Àta godis, kan man inte lika gÀrna unna sig riktigt godis och verkligen fÄ njuta av det men inte göra det lika ofta?
TrÀffade Àven pÄ min kÀra kollega Amanda pÄ mÀssan!
Sedan körde jag pass med sjÀlva Paolo Roberto. Fick prova pÄ en hel del nya galenheter!
Det blev en intensiv och rolig dag. Lite ironiskt, men Ă€ter nog aldrig sĂ„ mycket godis, konstiga barer och choklad som pĂ„ denna mĂ€ssa dĂ„ det bjuds pĂ„ sĂ„nt överallt. Höjdpunkten var Ă€ndĂ„ Carolina KlĂŒft förelĂ€sning och trĂ€ningspasset med Paolo Roberto.
DÀremot tycker jag det var synd att det inte fanns nÄgot pÄ mÀssan som hade nÄgot om löptrÀning. Med tanke pÄ den löparboom som Àr och har varit sÄ Àr det vÀldigt synd. Det var endast Stocholm marathongruppen pÄ plats för att promota sina lopp, men de hade inga roliga aktiviter eller bjöd pÄ nÄgot kul om löpning. Funderar om vi borde vara med nÀsta Är för att inspirera fler att faktiskt börja springa. Vad tycker ni?
Nu Àr vi bÄda i alla fall helt slut och nöjda. Att gÄ pÄ mÀssa kan vara riktigt intensivt, jobbigt och inspirerande.
