Vi vill få fler att hitta glädjen med löpträningen och att komma igång. Men att ta de där första små stegen kan vara övermäktigt och kännas så långt borta. Det blir lätt att man enbart skjuter upp det och tänker sen men inte nu. För att ta tag i det första löppasset så kan man behöva en liten extra push. Nu under påsken är det dessutom perfekt tillfälle att komma igång då man har mer ledigt samt att vi under våren har många härliga löpardagar att se framemot!
För att få fler att komma igång så har vi startat en liten utmaning på facebook. Uppgiften går ut på att alla ni som är vana löpare ska någon gång under påskhelgen (långfredagen till och med annandag påsk) få med er någon som annars inte brukar springa eller som inte har sprungit på väldigt länge. Tillsammans kan vi få fler att få den där extra knuffen som kan behövas för att komma igång!
Har du ingen som drar ut men ändå inte sprungit på länge?
Du får självklart också vara med och vi blir oerhört stolta om denna facebook utmaning kan få dig att komma ut på dina första löpsteg!
Chans att vinna fina priser!
Alla som deltar, både ni som är nybörjare och ni som lyckas dra med någon, har chans att vinna fina priser. För att delta i tävlingen gäller att man lägger upp ett bildbevis på facebook eventet.
Några tips att tänka på den första turen under påsken:
1) Se till att ni tar det väldigt lugnt och glöm allt som handlar om tävling och prestation. Om du kör för hårt med din dya adept är risken att den bli avskräckt än förtjust.
2) Blanda gärna lätt jogg med gång. Skratta och ha roligt.
3) Ni behöver inte vara ute särskilt länge eller springa långt. 10-20 minuter är bätte än inget. Det hinner ni alltid med i påskstöket.
4) Ha tålamod med din nya adept och tänk att turen är med för dens skull än för din egen skull.
5) Om du springer själva för första gången, tänk på att du inte springer dig helt slut! Då är det mycket större chanser att du kommer köra igen.
Läs mer om påskutmaningen i vårt event på facebook!
