NÀrmare 100 av vÄra ledare har spenderat helgen tillsammans pÄ Bosön. Vi har trÀnat, skrattat och utbytt erfarenheter!
Det Àr en styrka för oss att ha sÄ fantastiska ledare och det Àr ocksÄ tack vare dem som vi kan ha vÄra löpargrupper pÄ 49 orter runt om i Sverige. Vi tycker dÀrför att det Àr vÀldigt viktigt att vi kan ge vÄra ledare nÄgot extra och dÀrför valt att ha dessa inspirationshelger en gÄng per Är.
Vi startade helgen pÄ lördag förmiddag med ett crosspass dÀr vi blandar styrka med löpning. Ett pass som Àven ingÄr i höstens program för alla vÄra löpargrupper. Vilken fart och energi det var direkt nÀr vi alla körde tillsammans pÄ konstgrÀsplanen och jag hoppas ni deltagare kommer gilla passet lika bra som vÄra ledare!
Sedan vÀntade lunch, dusch och mycket snack innan vÄra förelÀsningar vÀntade. Det delades Àven ut en goodie bag frÄn vÄra fina sponsorer som innehöll protein barer frÄn Maxim, Vitamin- och sportdryck frÄn Vitamin Well, det senaste numret av Runners World och en skopÄse frÄn Salomon. Stort tack till vÄra sponsorer för detta!
Vi Àr vÀldigt mÄna om att hela tiden utveckla vÄra löpargrupper och dela med oss av det olika orter gör bra. Vi höll dÀrför en förelÀsning kring senaste nytt frÄn runacademy som avslutades med att vi Àven sjÀlvklart ville lyfta fram alla duktiga ledare som tÀvlar för vÄr idrottsförening runacademy IF och i Är satt klubbrekord. Extra festligt blev det med de fina diplom som Ann fixat och Amanda och Hanna dunkade pÄ musiken!
Vi hade Àven Àran att lyssna till en mycket intressant och tÀnkvÀrd förelÀsning med Göran kenttÀ kring mentaltrÀning.
Ett av mÄstena nÀr man Àr pÄ Bosön Àr ju att springa pÄ deras inomhusbana sÄ vi hade förberett ett tufft pass bestÄende av 200 meters intervaller. Och att man blir peppad av att köra ihop rÄder inget tvivel om sÄn fart det var och sÄ otroligt jÀmnt och fint de sprang!
Lördags kvÀllen avslutades med trerÀtters middag, musikquiz som bÄde innehöll mycket dans och sÄng frÄn vÄra ledare. Vi hade sÄ roligt och alla bjöd verkligen pÄ sig sjÀlv för att göra kvÀllen minnesvÀrd pÄ mÄnga sÀtt. Och en del dansade hela vÀgen tills stÀllet stÀngde!
Att vara pÄ Lidingö innebÀr ocksÄ att man mÄste springa pÄ lidingöloppsbanan, sÄ söndag förmiddag spenderades myspasset pÄ bÀsta sÀtt lÀngs banan! Vi var ute i tvÄ timmar och flera konstaterade att de inte sett de fina vyerna under loppet och att det var skönt att springa abborrbacken med relativt pigga ben.
Vi avslutade sen helgen med workshop kring hur vi kan utveckla vÄrt ledarskap, enormt viktigt och nÄgot man stÀndigt kan bli bÀttre pÄ. Intressanta diskussioner och mÄnga fina erfarenheter utbyttes.
Nu Àr vi pÄfyllda med mycket energi, pepp och glÀdje!
Stort tack till alla er som gjorde helgen sÄ bra!