Nästa vecka har vi ett väldigt intressant och omdebatterat ämne då vi ska prata om viktminskning i Runacademy Online. Många börjar att springa för att gå ner i vikt och därför tycker vi det är viktigt att belysa ämnet. Vi på Runacademy tror inte själva på några dieter. Ofta leder det enbart till dåligt samvete, ångest och när man sedan tröttnar så går man upp i vikt.
Viktminskning handlar istället om hälsa, balans och vanor. Under nästa vecka kommer vi i Runacademy Online ha en hel kurs om kost och viktminskning. Vi ger tipsen för att du ska lyckas och det utan att banta eller stränga dieter. Häng med du också!
