Stress är något vi alla har i vår vardag. Både vår fysiska och mentala hälsa blir lidande då vi vill få så mycket som möjligt gjort på kortast möjliga tid.
Vi kommer därför den här veckan på vår medlemssida uppmana alla att se över sin stressnivå i vardagen, hur den får dig att må och om det finns något du kan ändra på.
Du kommer bland annat få tips hur du kan hantera stress. Löpningens fördelar på våra stressnivåer kommer såklart att lyftas fram men även andra aspekter som har betydelse för vår psykiska hälsa.
Vill du också lära dig mer om hur du skall hantera stressen ska du bli medlem hos oss.