Traillöpning blir alltmer populÀrt och fler och fler vÀljer att springa mer i skogen Àn pÄ asfalt. Trail Àr helt enkelt skogslöpning dÀr man springer bÄde pÄ stigar och obanat. Kolla gÀrna vÄr film som beskriver vad traillöpning innebÀr!
Varje vecka har vi olika teman pÄ Runacademy online och denna vecka kommer vi att ge dig tips pÄ hur du blir en bÀttre traillöpare. Stor fokus Àr pÄ teknik dÀr vi ger tips pÄ hur du tar svÄrare passager samt hur du bÄde tar dig nerför brantare stup och uppför tunga backar.
Vill du utvecklas som traillöpare? Se till att dÄ bli medlem.
