Ska du ut och springa ikväll? Varför inte passa på att vara med på något av våra gratis prova på pass ikväll?
På våra prova på pass får du testa på hur det är att springa intervaller i grupp. Intervallträning är en bra träningsform för både dig som är igång med löpträningen och även för dig som är nybörjare.
När man hör ordet intervaller kan många känna en oro att man måste kunna springa snabbt och vara en van löpare för att kunna springa intervaller. Men så är inte fallet. Att jogga intervaller är det bästa sättet att komma igång med löpträningen. Det känns mycket bättre för kroppen att kombinerar jogging med vila. Det blir en mer skonsam träning än om du skulle jogga en längre sträcka utan pause.
För dig som är igång med löpträningen är intervaller ett effektiv sätt att förbättra kondition och vänja kroppen vid att springa i ett högre tempo.
Intervallträning i löpning är alltså perfekt för alla oavsett nivå!
Häng med och spring intervaller med oss ikväll på följande orter:
KIRUNA. Samling Matojärvi IP. Klockan 18:30
UMEÅ. Samling Bräntberget. Klockan 18:00
LAHOLM. Samling Hökafältet i Mellbystrand. Klockan 18:00
TÄBY. Samling Ensta Krog. Klockan 18:15