Varje månad utser vi månadens bästa medlem som baseras på poängen i Träningsrapporten. För oktobermånad blev det en delad seger med Filip Wirefors och Kristina Bingström. Här kommer intervjun med Kristina!
Stort grattis Kristina till segern, vad har du för bakgrund som löpare?
Jag var medeldistansare i tonåren, ungefär samtidigt som Malin Ewerlöf-Krepp slog igenom, men skadeproblem gjorde att jag la av. Jag försökte börja springa igen när mitt första barn var litet, men var alldeles för trött och sliten för att det skulle funka, så jag fick glatt vänta tills barnen blev lite större och jag lite piggare innan jag kunde börja igen.
Nu har jag sprungit regelbundet flera gånger i veckan i fem år och bortsett från lite knäproblem från och till så flyter det på bra. Jag trivs bäst ensam i skogen och är nog rätt bra på att sporra mig själv – kanske lite väl hårt ibland. Jag sprang Göteborgsvarvet både 2013 och 2014 och laddar nu för mitt första maraton. För ett par år sedan satte jag upp som mål att springa ett maraton innan jag fyllde 40 och med starten i Stockholm den 30 maj klarar jag det målet med ett par dagars marginal. Hoppas jag.
Hur länge har du varit medlem i Runacademy och hur tycker du det fungerar?
Jag gick med i Runacademy när löpargruppen i Växjö startade i höstas. Även om jag som sagt gärna springer själv är det kul och nyttigt att springa med andra ibland och goda råd av alla erfarna, duktiga ledare. Det är så lätt att man bara kör på som vanligt annars, men nya former av intervallpass och lite extra fokus på löptekniken är toppen. Online-sidan tycker jag är riktigt bra. Ju mer man klickar sig in på de olika underavdelningarna med, styrkeövningar och frågeforum, desto mer tips får man till sig.
Har du några tips till våra andra medlemmar till hur man får höga poäng i Träningsrapporten?
Egentligen är ju höga poäng i träningsrapporten inget mål i sig. Det handlar ju mer om att sätta upp en rimlig träningsplan för sig själv och se till att följa den och kanske framför allt ha gjort klart för sig varför man tränar egentligen. Inställda pass som inte hinns med blir ingen glad av, avklarade rundor höjer både motivationen, konditionen, energinivån – och träningspoängen.
Själv tränar jag för att må bra och slippa värk och springer för att se hur snabbt och långt jag egentligen kan ta mig.