Just idag Àr jag extra tacksam som löpare. Jag Àr tacksam för att vi faktiskt inte har nÄgon snö och sÄ Àr jag tacksam för att vara frisk och skadefri.
Nu Ă€r det nĂ€mligen enbart 6 veckor kvar till mitt stora mĂ„l för Ă„ret – Transgrancanaria pĂ„ Gran Canaria. Totalt vĂ€ntar 65km och runt 2000 höjdmeter.
Det hÀr Àr ett lopp som jag har velat springa i mÄnga Är men aldrig fÄtt det riktigt till. Men nu ska jag Àntligen fÄ chansen!
Det kÀnns dÄ extra fint att fÄ sÄ bra förutsÀttningar som möjligt inför loppet.
I höstas hade jag lite motigt med sjukdom och problem med ett knÀ. Fick inte till trÀningen som jag hade hoppas pÄ och upplevde att ena motgÄngen kom efter den andra. Det Àr sÄ lÀtt att dÄ tappa gnistan, deppa ihop sig för det som inte funkar och allt kan dÄ kÀnnas lite hopplöst. Men tÀnk att om man bara fortsÀtter kÀmpa och inte ger upp sÄ brukar det ÀndÄ ge resultat!
Har nu fÄtt vara frisk och skadefri sedan jul och fÄtt flera riktigt bra veckor. Har ökat pÄ trÀningen successivt och förra veckan fick jag till 11 mil löpning. Det har Àven blivit tvÄ pass i Hammarbybacken dÀr jag jagat höjdmeter för att vÀnja kroppen med framförallt utförslöpning. Det sliter hÄrt pÄ benen att springa utför och gÀller att bygga upp en del tÄlighet för det.
Som löpare Ă€r det sĂ„ klart sedan en bonus att det Ă€r snöfritt – det gör att det blir sĂ„ mycket lĂ€ttare att fĂ„ till trĂ€ningen. Det har gjort att jag kunnat springa mĂ„nga pass i skogen och det underlĂ€ttar att erövra Hammarbybacken om det inte Ă€r snö.
Det Àr sÄ lÀtt att bara köra pÄ och ta saker och ting föregivet. Att istÀllet fokusera pÄ det som inte funkar Àn det som faktiskt Àr bra. Jag tror det Àr lÀtt att dÄ bromsa sig sjÀlv och att energin lÀggs pÄ fel saker.
Inför loppet har jag dÀrför bestÀmt mig för att fokusera pÄ allt som just nu funkar bra och vetkligen vara tacksam för det. Inte oroa mig sÄ mycket för det som kan hÀnda eller det som varit.
SÄ tack för att allt just nu kÀnns vÀldigt lovande. Tack för att kroppen svarar pÄ trÀningen och tack för att min son Filip sover bra hela nÀtterna. Jag ser framemot att kunna erövra bergen pÄ Gran Canaria och att dÄ fÄ kÀnna mig stark!
