Johanna BÀcklund har ni lÀrt kÀnna under hösten dÄ hon har gett sina tips till hur man fÄr in trÀningen som smÄbarnsförÀlder. Förra veckan sÄ började Johanna jobba pÄ Runacademy och ni kommer framförallt att fÄ trÀffa henne som löpcoach pÄ vÄra kurser, löpargrupper samt pÄ vÄr löpcoaching online. Nu ska du fÄ chans att lÀra kÀnna Johanna nÀrmare!
Johanna BÀcklund har under de senaste fem Ären Àgnat största delen av sin fritid till löpning. Hon har bland annat meriter som en andra plats pÄ Lidingöloppet (2012) och en 5e plats frÄn senaste Lidingöloppet , vinster i Kungsholmen runt och MilspÄret (2014), samt en tredjeplats i Womens health halvmarathon (2014). Utöver det har hon ett silver i finska mÀsterskapen pÄ halvmarathon 2012.
Johanna Àr utbildad idrotts- och hÀlsalÀrare och jobbade som lÀrare i över 6 Är innan hon startade pÄ Runacademy. Johanna har alltid hÄllit pÄ med trÀning i olika former med allt frÄn segling, innebandy till styrketrÀning, skidÄkning och löpning. Men det var för fem Är sedan som hon började satsa pÄ löpningen och har sedan dess placerat sig topp 10 i nÀstan alla lopp hon stÀllt upp i bland Sverigeeliten.
För henne har det alltid varit viktigt att röra pÄ sig och se glÀdjen i trÀningen.  Hon gillar framförallt att löpningen Àr sÄ enkel och kan göras var som helst. Man kan upptÀcka stÀder, springa med familjen och vÀnner eller bara fÄ tid för dig sjÀlv.
Med Johannas bakgrund som lÀrare gör att hon Àr vÀldigt pedagogisk och förstÄende. Hon brinner dessutom för att peppa och inspirera andra att nÄ sina mÄl med löpningen.
Personliga rekord:
3000m 10:04
5000m 17:25
10000m 36:04
10km landsvÀg 35:49
Halvmarathon 1:19:16
Lidingöloppet 2:01:11
Fem saker du inte visste om Johanna!
1. Hon pryder det fina LidingöloppsfrimĂ€rket!Â
Orginalbilden till frimĂ€rket Â
2.Började med löpning sĂ„ sent som 2010 och bara tvĂ„ Ă„r senare (2012) tog hon en 2a plats pĂ„ lidingöloppet 30km. Det visar att man inte mĂ„ste ha trĂ€nat löpning i vĂ€ldigt mĂ„nga Ă„r för att bli riktigt bra.Â
3).  Har en son pĂ„ 1,5 Ă„r och hinner Ă€ndĂ„ trĂ€na 7-8 pass i veckan. Springer dĂ€rför ofta med barnvagnen đ
4) Kommer urspungligen frĂ„n Ă land i Finland. Det förklarar varför hon har ett silver frĂ„n de finska mĂ€sterskapen i halvmarathon. Idag Ă€r hon svensk medborgare och tĂ€vlar för Sverige đ
5) Har seglat nordiska mÀsterskap i optimist jolle!
VĂ€lkommen JOhanna till Runacademy och vĂ€ldigt roligt att ha dig med! Johanna kommer att bli en stor tillgĂ„ng för er och hela framfarten av Runacademy đ