Hösten Àr en tid dÄ mÄnga vÀljer att komma igÄng med trÀningen efter en lugn, skön och för somliga en dekadent sommar. Det Àr en perfekt tid att sÀtta igÄng i mÄnga hÀnseenden, bland annat sÄ Àr temperaturen mer behaglig och luften Àr frisk och syrerik.
Men hur sÀtter man igÄng? Vad bör man tÀnka pÄ nÀr man Àr nybörjare och hur ska man lÀgga upp sin trÀning? Vi kommer under kommande vecka pÄ vÄr medlemssida att fokusera lite extra pÄ alla er som vill komma igÄng med löpningen. Vi vill ge er uppmuntran, tips och rÄd för att underlÀtta denna uppstart. Se till att bli medlem hos oss för att ta del av detta och mycket mer!
Men vi kan redan nu svara pĂ„ frĂ„gan ”Hur blir jag en löpare?”. Svaret Ă€r nĂ€mligen enkelt. Alla vi som springer Ă€r löpare, oavsett om det gĂ„r snabbt eller lĂ„ngsamt eller om du mĂ„ste variera löpning med gĂ„ng. Det finns inga regler för vad man ska orka för att fĂ„ kalla sig löpare utan det rĂ€cker att du fĂ„r pĂ„ dig skorna och tar dig fram i din egen takt. SĂ„ ut och spring nu sĂ„ lovar vi att du kommer tillbaka med mer energi!
LĂ€s mer om hur du blir medlem hos oss!