Ny månad innebär nytt styrkepass på vår medlemssida. Den här månaden bjuder Johanna Bäcklund på ett pass med fokus på stabilitet.
Ni kommer både få köra övningar som ger dig en stark mage och rygg vilket kommer hjälpa dig att orka hålla en bra hållning under löpningen. Dessutom kommer du få köra effektiva och stabiliserande övningar för benen som kommer hjälpa dig att hålla ett effektivt löpsteg.
Det är viktigt att komplettera löpningen med styrka för att både hålla sig skadefri men också för att stärka upp primära muskler som man använder i löpningen för att bli effektivare och snabbare!
Är du intresserad av att testa Johannas pass eller något av våra andra styrkepass då skall du bli medlem på vår medlemssida!
