Nu vill vi tipsa om ett bra pass som du lÀtt och smidigt kan köra tillsammans med en vÀn. Passet Àr ett alternativt pulspass som Àr perfekt att köra för att fÄ upp pulsen utan att springa. Just dÀrför Àr passet vÀldigt skonsamt för kroppen.
PĂ„ passet behöver ni vara tvĂ„ stycken som kör passet tillsammans, vilket gör att det blir extra roligt. Passet körs i backe och bestĂ„r av fem olika övningar. Ăven ett gummiband behövs.
Lycka till!