Vi fortsätter vår resa genom landet genom att ni idag får träffa vår löpargrupp längst ner i landet i Malmö. Det är Malin Kemi som är platschef för gruppen som berättar.
I Malmö fyller vi Bulltofta rekreationsområde med 85 glada löparentusiaster varje tisdagkväll. Kämpaglöden hos deltagarna är det verkligen inget fel på och det är en fröjd för oss ledare att coacha och hjälpa alla att utvecklas utifrån den nivå de befinner sig på. Vi ledare tycker verkligen det är roligt att just se glada och nöjda deltagare under passen.
Redan efter fjärde passet ser vi att de har tagit till sig av de råd och tips vi ger vad gäller löpteknik och de springer alla med bättre teknik.
De har också förvånat sig själva genom att orka mer än de trodde. Nu börjar dessutom deltagarna lära känna varandra bättre och mellan momenten hörs ett underbart sorl av glada löpare och peppen i passen är på topp.
Det är en maffig känsla när vi drar iväg med vårt stora löpargäng och den stundande träningstimmen går i rasande takt.
På dagens pass var det backen som skulle bemästras på bästa tänkbara sätt. Deltagarna fick lära sig om god löpteknik både uppför och utför. De avslutade sedan löpmomentet genom att springa 60 sek lopp uppför och utför. Antalet var anpassat efter nivå.
Deltagarna i nybörjargruppen fick idag springa sin första backe någonsin. I Malmö är ju inte backar så vanligt förekommande så vi får hålla till goda med de som erbjuds här ute.
Malmöcoacherna Sebastian, Malin, Sarah och Isabel
