Nu ska ni fÄ trÀffa vÄr löpargrupp i Lycksele. Det Àr vÄr platschef Jenny Jansson som har ordet.
Lilla Lycksele med knappt 13000 invÄnare hade i vÄras 32 deltagare och har nu i höst 28. Som platschef Àr jag hÀpen över det stora intresse som visat sig finnas för att springa i grupp och utvecklas som löpare. Under vÄren var jag ensam ledare, men i höst har jag förmÄnen att ha tvÄ ledare till i form av Mimmi och Jens. Det Àr bÄde jag och deltagarna Àr vÀldigt glada för, dÄ det ger möjlighet till mycket mera personliga rÄd och tips.
De deltagare som var med i vÄras har förbÀttrat sin hÄllning och teknik markant. Som ledare Àr det vÀldigt roligt att höra att en av tjejerna som var med i vÄras, trots förkylning och skadekÀnning, förbÀttrade sin tid pÄ Tjejmilen i Är med 4 minuter och en av killarna förbÀttrade sin tid pÄ Lidingöloppets tremil med 23 minuter!
Bland de nya deltagarna mÀrks ocksÄ redan en stor utveckling, heja alla duktiga löpare!
Idag har vi kört tuffa 200-metersintervaller efter en grundlig uppvĂ€rmning. Som ni vet Ă€r det viktigt att ibland tĂ€nka lite extra pĂ„ och överdriva hĂ„llning och löpteknik, för att det ska komma naturligt sedan nĂ€r man springer. Det lyckades vi bra med idag. Ăven om banlöpning inte Ă€r allas favorit, kĂ€mpade alla bra idag och sprang riktigt snyggt.
NĂ„gra av deltagarna tyckte att det var tufft idag. NĂ€r jag sa att banintervaller inte Ă€r det lĂ€ttaste passet, men ett av de roligaste kom repliken: âDet sĂ€ger du alltidâ och det har hĂ€nt tidigare, att jag har sagt att det aktuella passet Ă€r ett av det roligaste och det Ă€r helt enkelt för att det roligaste man kan göra Ă€r att springa pĂ„ olika sĂ€tt i olika miljöer!
